언제 어디서나 Scientific 7 Minute Workout 으로 건강을 개선하세요
Scientific 7 Minute Workout 은 간단하고 사용하기 쉬운 HICT(고강도 서킷 트레이닝) 운동 앱입니다! 왜 HICT인가? 고강도 서킷 트레이닝 운동의 목표는 다음과 같습니다.
? 가장 짧은 시간에 가장 많은 지방을 연소합니다. (괜히 고강도라고 불리는 것이 아닙니다.)
⌚ 바쁜 일정에 맞춰 운동 시간 줄이기
과학적인 7분 운동 앱의 특징은 다음과 같습니다.
✓ 음성 명령으로 휴식 시간과 운동 시작 시간을 알려줍니다. 운동하는 동안 휴대폰/태블릿을 보고 싶지 않을 때 유용합니다.
✓ 휴식 시간을 원하는 기간으로 설정하세요. 기본적으로 휴식 시간이 5초인 경우 전체 운동 시간은 정확히 6분 55초(30초 운동 12회, 휴식 11회)이며, 이를 늘리거나 줄일 수 있습니다.
✓ 원하는 만큼 도전적으로 회로 수를 설정할 수 있는 옵션.
일시 중지 화면에서 현재 운동 위에 완료된 모든 운동과 그 바로 아래에 예정된 운동을 표시합니다.
✓ 완전한 운동 로그 (Complete Workout Log), 운동을 수행한 날짜와 완료된 라운드 수를 보여줍니다.
✓ 운동의 모든 운동에 대한 따라하기 쉽고 자세한 지침 ( 동영상 포함!)
✓ 운동 중 운동 간 전환 가능(뒤로 돌아가기 또는 일부 건너뛰기)
현재 앱에는 두 가지 운동 기능이 있지만 더 짧고 효과적인 운동이 추가될 예정이니 계속 지켜봐 주시기 바랍니다! ?
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