Scientific 7 Minute Workoutでいつでもどこでも健康を改善しましょう
Scientific 7 Minute Workoutは、シンプルで使いやすい HICT (高強度サーキット トレーニング) ワークアウト アプリです。なぜHICTなのか?高強度サーキットトレーニングのワークアウトは次のことを目的としているためです。
?最小限の時間で最大限の脂肪を燃焼します（理由なく高強度と呼ばれるわけではありません）
⌚ 忙しいスケジュールに合わせてトレーニング時間を減らす
科学的な 7 分間ワークアウト アプリには次のような特徴があります。
✓音声コマンドにより、いつ休憩し、いつどのエクササイズを開始するかを指示します。ワークアウト中に携帯電話やタブレットを見たくない場合に便利です。
✓ 休憩の長さを設定します。デフォルトでは 5 秒の休憩があり、エクササイズ全体はちょうど 6 分 55 秒になります (30 秒のエクササイズが 12 回、休憩が 11 回)。これは増減できます。
✓ 回路数を設定して、必要に応じて挑戦できるオプション。
完了したすべてのエクササイズは現在のエクササイズの上に表示され、今後のエクササイズはそのすぐ下に一時停止画面で表示されます。
✓ 完全なワークアウトログ。ワークアウトを行った日数と完了したラウンド数が表示されます。
✓ ワークアウトのすべてのエクササイズについて、わかりやすく詳細な説明(ビデオを含む!)。
✓ ワークアウト中にエクササイズを切り替える機能 (戻るかスキップする)
現在、アプリには 2 つのワークアウトが含まれていますが、さらに短くて効果的なワークアウトが追加される予定ですので、ご期待ください。 ?
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