Mejore su salud en cualquier momento y en cualquier lugar con Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout es la aplicación de entrenamiento HICT (entrenamiento en circuito de alta intensidad) simple y fácil de usar! ¿Por qué las TIC? Porque los entrenamientos de Entrenamiento en Circuito de Alta Intensidad están dirigidos a:
? Quemar la mayor cantidad de grasa en el menor tiempo (no por nada se llama alta intensidad)
⌚ Reducir la cantidad de tiempo que hace ejercicio para adaptarse a agendas ocupadas
La aplicación científica de entrenamiento de 7 minutos presenta lo siguiente:
✓ Comandos de voz , que le indican cuándo descansar y cuándo comenzar qué ejercicio; útil si no quieres mirar tu teléfono/tableta mientras haces ejercicio.
✓ Establece cuánto tiempo quieres que sean los descansos; con descansos de 5 segundos por defecto, el ejercicio total es exactamente 6 minutos 55 segundos (12 ejercicios de 30 segundos y 11 descansos), esto se puede aumentar o disminuir
✓ Opción para establecer el número de circuitos para que sea tan desafiante como quieras .
mostrando todos los ejercicios completados encima del ejercicio actual y los próximos ejercicios directamente debajo de él en la pantalla de pausa
✓ Registro de entrenamiento completo, que muestra los días en que realizó el entrenamiento y el número de rondas completadas.
✓ Instrucciones detalladas y fáciles de seguir (¡incluido video !) de cada ejercicio del entrenamiento.
✓ Posibilidad de cambiar entre ejercicios durante el entrenamiento (regresar o saltarse algunos)
Actualmente, la aplicación presenta dos entrenamientos, ¡pero estad atentos para que se agreguen más entrenamientos cortos y efectivos! ?
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