Verbessern Sie Ihre Gesundheit jederzeit und überall mit Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout ist die einfache und benutzerfreundliche HICT-Trainings-App (High-Intensity Circuit Training)! Warum HICT? Denn hochintensive Zirkeltrainings-Workouts zielen auf Folgendes ab:
? Das meiste Fett in kürzester Zeit verbrennen (wird nicht umsonst „hochintensiv“ genannt)
⌚ Reduzieren Sie die Trainingszeit, um einem vollen Terminkalender gerecht zu werden
Die Scientific 7-Minuten-Workout-App bietet Folgendes:
✓ Sprachbefehle , die Ihnen sagen, wann Sie eine Pause machen und wann Sie mit welcher Übung beginnen müssen; Nützlich, wenn Sie beim Training nicht auf Ihr Telefon/Tablet schauen möchten.
✓ Legen Sie fest, wie lange die Pausen dauern sollen. Bei standardmäßig 5 Sekunden Pausen dauert die Gesamtübung genau 6 Minuten und 55 Sekunden (12 30-Sekunden-Übungen und 11 Pausen), diese kann erhöht oder verringert werden
✓ Option zur Einstellung der Anzahl der Runden, um es so anspruchsvoll zu gestalten, wie Sie möchten .
Zeigt alle abgeschlossenen Übungen über der aktuellen Übung und bevorstehende Übungen direkt darunter auf dem Pausenbildschirm an
✓ Vollständiges Trainingsprotokoll , das Ihnen zeigt, an welchen Tagen Sie das Training absolviert haben und wie viele Runden Sie absolviert haben.
✓ Leicht verständliche und detaillierte Anweisungen (einschließlich Video !) zu jeder Übung im Training.
✓ Möglichkeit, während des Trainings zwischen den Übungen zu wechseln (zurückgehen oder einige auslassen)
Derzeit bietet die App zwei Trainingseinheiten, aber bleiben Sie gespannt, ob weitere kurze und effektive Trainingseinheiten hinzugefügt werden! ?
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