Tingkatkan kesehatan Anda kapan saja, di mana saja dengan Scientific 7 Minute Workout
Scientific 7 Minute Workout adalah aplikasi latihan HICT (Pelatihan Sirkuit Intensitas Tinggi) yang sederhana dan mudah digunakan! Mengapa HICT? Karena latihan Sirkuit Intensitas Tinggi ditujukan untuk:
? Membakar lemak paling banyak dalam waktu paling singkat (tidak disebut intensitas tinggi tanpa alasan)
⌚ Mengurangi jumlah waktu Anda berolahraga untuk mengakomodasi jadwal sibuk
Aplikasi Latihan Ilmiah 7 menit memiliki fitur berikut:
✓ Perintah suara , memberi tahu Anda kapan harus istirahat dan kapan harus memulai latihan apa; berguna jika Anda tidak ingin melihat ponsel/tablet Anda saat berolahraga.
✓ Tetapkan berapa lama waktu istirahat yang Anda inginkan; dengan jeda default 5 detik, keseluruhan latihan tepat 6 menit 55 detik (12 latihan 30 detik dan 11 istirahat), ini dapat ditingkatkan atau dikurangi
✓ Opsi untuk mengatur jumlah sirkuit agar menantang sesuai keinginan Anda .
menampilkan semua latihan yang telah selesai di atas latihan saat ini, dan latihan yang akan datang tepat di bawahnya pada layar jeda
✓ Log Latihan Lengkap, menunjukkan hari-hari Anda melakukan latihan, dan jumlah putaran yang diselesaikan.
✓ Instruksi yang mudah diikuti dan terperinci (termasuk video !) dari setiap latihan dalam latihan.
✓ Kemampuan untuk beralih di antara latihan selama latihan (mundur atau melewatkan beberapa latihan)
Saat ini aplikasi ini memiliki dua latihan, namun nantikan latihan yang lebih singkat dan efektif yang akan ditambahkan! ?
Baca selengkapnya
