Scientific 7 Minute Workout

通过Scientific 7 Minute Workout ，随时随地改善您的健康

Scientific 7 Minute Workout是简单易用的 HICT（高强度循环训练）锻炼应用程序！为什么选择HICT？因为高强度循环训练的目的是：

？用最少的时间燃烧最多的脂肪（高强度可不是白叫的）

⌚ 减少锻炼时间以适应繁忙的日程

科学的 7 分钟锻炼应用程序具有以下特点：

✓语音指令，告诉你什么时候休息，什么时候开始哪个运动；如果您不想在锻炼时看手机/平板电脑，这非常有用。

✓ 设置您想要的休息时间；默认休息 5 秒，整个练习时间正好是 6 分 55 秒（12 次 30 秒练习和 11 次休息），可以增加或减少

✓ 设置电路数量的选项，使其具有您想要的挑战性。

在暂停屏幕上显示当前练习上方的所有已完成练习以及当前练习正下方即将进行的练习

✓ 完整的锻炼日志，显示您完成锻炼的天数以及完成的轮数。

✓ 锻炼中的每项练习都有易于遵循且详细的说明（包括视频！）。

✓ 能够在锻炼期间在练习之间切换（返回或跳过一些练习）

目前该应用程序有两种锻炼方式，但请继续关注更多短期有效的锻炼方式！ ？

最新版本 3.1.2 的新增功能