Scientific 7 Minute Workout

ปรับปรุงสุขภาพของคุณทุกที่ทุกเวลาด้วย Scientific 7 Minute Workout

Scientific 7 Minute Workout เป็นแอปออกกำลังกาย HICT (High-Intensity Circuit Training) ที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย! ทำไมต้อง HICT? เนื่องจากการออกกำลังกายแบบ High-Intensity Circuit Training มีวัตถุประสงค์เพื่อ:

? เผาผลาญไขมันได้มากที่สุดในระยะเวลาน้อยที่สุด (ไม่เรียกว่าเข้มข้นสูงเปล่าๆ)

⌚ ลดระยะเวลาในการออกกำลังกายเพื่อรองรับตารางงานที่ยุ่ง

แอพออกกำลังกายทางวิทยาศาสตร์ 7 นาทีมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

✓ คำสั่งเสียง บอกคุณว่าเมื่อใดควรพักและเมื่อใดควรเริ่มออกกำลังกายใด มีประโยชน์หากคุณไม่ต้องการดูโทรศัพท์/แท็บเล็ตขณะออกกำลังกาย

✓ กำหนดระยะเวลาที่คุณต้องการให้หยุดพัก ด้วยการพัก 5 วินาทีตามค่าเริ่มต้น การออกกำลังกายโดยรวมคือ 6 นาที 55 วินาที (การออกกำลังกาย 30 วินาที 12 ครั้งและการพัก 11 ครั้ง) ซึ่งสามารถเพิ่มหรือลดลงได้

✓ ตัวเลือกในการกำหนดจำนวนวงจรเพื่อให้ ท้าทายเท่าที่คุณต้องการ

แสดงแบบฝึกหัดที่เสร็จสิ้นแล้วทั้งหมดเหนือแบบฝึกหัดปัจจุบัน และแบบฝึกหัดที่กำลังจะมีขึ้นด้านล่างบนหน้าจอหยุดชั่วคราว

✓ บันทึกการออกกำลังกาย ที่สมบูรณ์ แสดงวันที่คุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว และจำนวนรอบที่เสร็จสิ้น

✓ คำแนะนำ โดยละเอียดที่ปฏิบัติตามง่ายและ (รวมถึง วิดีโอ !) ของการออกกำลังกายทุกครั้งในการออกกำลังกาย

✓ ความสามารถในการสลับระหว่างการออกกำลังกายระหว่างการออกกำลังกาย (ย้อนกลับหรือข้ามบางส่วน)

ขณะนี้แอปมีการออกกำลังกายสองแบบ แต่คอยติดตามการออกกำลังกายที่สั้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นที่จะเพิ่ม! ?

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.1.2